27
Jun.2024
6月27日
6月最後の週となりました。
北陸の梅雨・・・真っ只中に友達に誘ってもらい
倶利伽羅不動寺・西之坊鳳凰殿の中で、
朝ヨガで体を動かしてきました。
早起きしてのヨガは気持ち良く、ジワッ・・・と汗かきました。
ヨガの後は朝がゆを食べ、
その後、鳳凰殿前のあじさいイベントを見て、
身も心も～ 目からもたっぷり癒されました。
ゆったり過ごせたひとときの幸せな時間でした。
50歳過ぎましたが「私って、やっぱり体動かすの好き！」と改めて実感しました。
友達と「健康に長生きする為にも今後は一緒に運動しよう！！」と誓い合いました、笑
翌日、現場に行ってみると...
日々運動不足な私とは真逆の大工さんは暑い中、
ずっと動きっぱなしでした。
すごすぎます！！
大工さんの運動量は、ヨガとは比べものになりません。。。
これからは運動を続けながら食事にも気をつかって、
日々元気に楽しく過ごしたいものです。
fukui. K
