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6月27日

 
6月最後の週となりました。
 
北陸の梅雨・・・真っ只中に友達に誘ってもらい
 
倶利伽羅不動寺・西之坊鳳凰殿の中で、
 
 
朝ヨガで体を動かしてきました。
 
 
早起きしてのヨガは気持ち良く、ジワッ・・・と汗かきました。
 
ヨガの後は朝がゆを食べ、
 
 
 
その後、鳳凰殿前のあじさいイベントを見て、
 
 
 
身も心も~ 目からもたっぷり癒されました。
 
ゆったり過ごせたひとときの幸せな時間でした。
 
 
50歳過ぎましたが「私って、やっぱり体動かすの好き!」と改めて実感しました。
 
友達と「健康に長生きする為にも今後は一緒に運動しよう!!」と誓い合いました、笑
 
 
翌日、現場に行ってみると...
 
日々運動不足な私とは真逆の大工さんは暑い中、
 
 
ずっと動きっぱなしでした。
 
すごすぎます!!
 
大工さんの運動量は、ヨガとは比べものになりません。。。
 
 
これからは運動を続けながら食事にも気をつかって、
 
日々元気に楽しく過ごしたいものです。
 
 
 
fukui. K

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